【2026年最新】メンズ水着の選び方完全ガイド サイズ選びからシーンに合わせた選び方まで徹底解説

メンズの水着、たくさんあってどう選んだらいいか迷いますよね。
ボードショーツ、海パン、サーフパンツ、トランクス・・名前も様々。
様々なシーン別による選び方、水着の種類や、履き方、インナーは必要？
海パンの種類の違いをわかりやすく解説。機能性はもちろん、選び方のポイントも紹介します。
何を選べばいいかわからない！そんな方のための内容です。

海パン、サーフパンツ、ボードショーツ、どんな種類があるの？

海パンとは昔から親しまれている、いわゆる「遊泳用」の水着の総称です。
最近はサーフトランクスやボードショーツなどともよばれています。

・サーフィンなどの激しい動きにも対応できる水着(サーフトランクス、サーフパンツ、ボードショーツ)
・幅広いビーチレジャーや水陸両用に対応した万能型のタイプ(ユーティリティー、テックショーツなど)
・レジャー用の水着など。
様々なシーンに合わせて選ぶことができます。

海パンの種類は大きく分けて3種類

①激しい動きにも対応したボードショーツ

ボードショーツはサーフパンツ、サーフトランクスと呼ばれたりもします。元々はサーフボードと擦れて肌が傷つくのを防いだり、激しい波の動きに耐えたりするために開発されました。
ゴムが入っておらず、フロント面のマジックテープと紐で強固に固定する構造が主流です。これは波に巻かれた際に水圧でパンツが脱げてしまうのを防ぐためです。
サーフパンツにはインナーがありません。サーフィン時の擦れや動きやすさを最優先するためで、着用時は下に伸縮性の高い「インナーショーツ」を重ね履きするのが一般的です。
ポリエステルをベースに、ポリウレタンを混紡した4WAYストレッチ（縦横に伸びる素材）が人気です。激しい動きをしても動きやすく、非常に軽量で吸汗速乾性に優れており、機能性も抜群です。

②水陸両用のショーツ

サーフシーンから広がった水陸両用のショーツ。普段着としても使えるので、インナーはついていません。
街でも着れて、サーフィン・海・プールでも使える、最近最も人気のあるタイプです。
速乾性のある素材を使っているので、濡れてもすぐ乾くのが特徴です。ウエストは脱ぎ着がしやすい、ゴムや紐になっていることが多いです。
水着としてだけではなく、フェス、キャンプ、旅行、テーマパークなど、様々なシーンで使うことができるのも人気の理由の１つです。
ムラサキスポーツではテックショーツとよんでいます。

③ウエストがゴムのレジャー用の海パン

インナー付きが多く、価格も比較的リーズナブルです。ウエストの締め付けが苦手な方、リラックスして遊びたい方におすすめです。 手軽さと快適さを最優先したいレジャー層や、水着初心者の方に最も親しみやすい王道のスタイルです。

ボードショーツの履き方。インナーは必要？

水着を選ぶときに、最も迷いがちなのが「海パンの下には、普通の下着を履くの？それとも何も履かないの？」という疑問です。
購入前にチェックしておきたい「インナーの基本」を分かりやすく解説します。

インナー付きとインナーなしの違い

内側にメッシュ素材などのインナー（サポーター）が最初から縫い付けられているタイプが、インナー付きとなります。
このタイプであれば、下着をつけずにそのまま1枚で履いてしまって問題ありません。
ウエストがゴムの水着には、インナーが付いていることが多いです。

サーフパンツ、ボードショーツ、水陸両用タイプには、基本的にインナーはついていません。
インナーなしの水着を着用する場合は、別売りの水着用インナーパンツを中に履くことをおすすめします。

普通のパンツではなく、水着用インナーを選ぶのがおすすめ

普通の下着は濡れると乾きにくく、重くなったり、肌に張り付いたり、透けや不快感につながります。
水着の下に専用のインナーをおすすめする3つの理由

① 痛い股擦れを防ぐ： 水や砂による摩擦からデリケートな肌をガード。
② 万が一のときも安心： 激しい波で水着がズレたり、水に濡れて透けたりするのを防ぎます。
③ フィット感アップ： 動きやすくなり、心配なくマリンスポーツも全力で楽しめます！

インナーなしのサーフパンツを買うときは、ぜひセットで準備をしましょう。
インナーは、濡れると少し緩くなるので普段の自分のサイズで選ぶことをおすすめします。

初めてでも失敗しないサイズ感・丈の選び方

海パンのサイズ表記は、S・M・L表記と、28・30・32などのウエストのインチ表記があります。
それとは別に、レングス(丈)18・19・20インチの丈表記が使われています。

一般的には、インチ表記だとウエストのゴムがなく、ピッタリ腰ではいて紐で結ぶサーフパンツタイプになっていて、
S/M/L表記の海パンは、ウエストがゴムタイプや水陸両用のボードショーツタイプになっていることが多いです。

S/M/L表記の場合は、。大きすぎると水中でズレやすく、小さすぎると動きにくくなるため、普段の自分のサイズを選ぶといいでしょう。
インチ表記の場合は、ゴムがなく調整できない可能性があるので、しっかりスペックを確認して自分のウエストサイズを把握する必要があります。

ウエストサイズは普段のパンツサイズを基準に選ぶ

海パンは、おへその位置ではなく、腰骨（骨盤の出っ張っている骨）のすぐ上あたりで穿くのが一般的です。 鏡の前に立ち、腰骨の位置を確認します。 その腰骨のわずか上、やや低めの腰回りにメジャーをぐるりと水平に一周させて測ってください。 【目安】インチ表記とウエスト（腰回り）対応表 サイズ（インチ） ウエスト目安（腰回り） 28 インチ 約 71-74 cm 30 インチ 約 74-76cm 32 インチ 約 79-81 cm 34 インチ 約 84-86 cm ※ブランドやデザインによって実際のサイズ感は異なる場合があります。

16インチ・18インチ・20インチの丈感を知る

初めて買う場合は、長すぎず短すぎない19インチ前後の丈が選びやすいです。
短めが好きな人は17インチ、落ち着いた印象や体型カバーを重視する人は20インチ前後も選択肢になります。
使うシーンや普段の服装に合わせて選びましょう。

サーフィン・プール・街履きで選ぶ丈は変わる

水着のシルエットや丈感は、シーンによって最適な選択肢が異なります。
サーフィンや本格的なマリンスポーツを楽しむアクティブ派なら、膝上の短め〜ジャストな丈感がおすすめ。
生地の面積を抑えることで足さばきが良くなり、激しい動きを妨げません。
一方で、プールや海水浴でゆったり過ごしたいなら、安心感と快適さを両立できる膝丈シルエットがおすすめです。

おすすめのメンズ水着ブランド4選

まず選びやすい定番サーフブランド

Billabongはサーフブランドらしいデザインとバリエーション、Quicksilverは王道サーフ感と使いやすさ、LOSTは個性あるサーフカルチャーブランド。RIPCURLは歴史あるサーフブランドです。

シーン別 水着の選び方

【アクティブ派】サーフィンやマリンスポーツに最適なおすすめ水着

【水陸両用派】様々なシーンで使いたい方におすすめ水着

【リラックススタイル派】ウエストがゴムで快適に過ごしたい方におすすめ海パン(インナー付き)

人気ブランドの水着用インナーショーツ

水着とブランドをそろえると統一感が出るのでおすすめです

インナーがついていない水着の場合は、一緒にインナーもセットでそろえましょう。

まとめ

メンズの水着は、シーンや用途に合わせて選ぶと、快適性がよりアップします。

・サーフィンなどアクティブに動くなら紐でしっかりとめるのボードショーツ。インナーも必要になるのでブランドを合わせてコーディネートが楽しめます。
・様々なシーンで使いたいなら、Tシャツと相性抜群な水陸両用のテックショーツ
・プールや海水浴で快適に過ごしたい時は、1枚で手軽な総ゴム仕様の水着がおすすめです。

迷った方は、どんなシーンにも万能に対応できて安心な「ボードショーツ＋水着用インナー」の組み合わせから始めてみましょう。
お気に入りの一着を見つけて、夏のレジャーを快適に楽しんでください！